건강정보 (54) 썸네일형 리스트형 귀리 부작용 알고 먹자 귀리 부작용 알고 먹자 귀리는 우리에게 '오트밀'로 더 잘 알려져 있는데요. 몸에 좋은 효능이 많기로 알려진 귀리이지만 부작용에 대해 주의해야 합니다. 귀리의 효능은 섬유질이 풍부해 변비를 예방해주고 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 또 필수 아미노산이 풍부하기 때문에 성장기어린이 발육을 도와줍니다. 피부미용에도 뛰어나기 때문에 갈아서 팩으로 사용하면 꿀피부만들기에도 도움이 됩니다. 이밖에도 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 고혈압도 예방해주며 심장질환 발병도 늦춰준다고 합니다. 미국 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드에 토마토, 시금치, 연어등과 함께 귀리가 선정될 정도로 몸에 좋은 식품인것은 사실입니다. 귀리는 곡류에 속하는 식품입니다. 때문에 부작용이 거의 없다고 할 수 있는데요. 단, 주의할점은 .. 비인두암 원인과 증상 생존율 비인두암 원인과 증상 생존율 배우 김우빈이 최근 비인두암으로 투병중이라고 밝혀졌는데요. 지난 5월에 비인두암 진단을 받고 연예계 활동을 잠정 중단하고 이후 항암치료중이라고 알려져 있습니다. 지난해 12월 팬까페를 통해 세번의 항암치료와 35번의 방사선 치료를 무사히 마쳤다고 밝혔는데요. 현재 가벼운 산책도 가능하고 체력도 조금씩 좋아진다고 하니 다행인것 같습니다. 김우빈 비인두암 투병으로 인해 비인두암에 대한 궁금증이 커지고 있는데요. 비인두암은 어떤 암인지 원인과 증상, 생존률을 알아보도록 하겠습니다. 우선 비인두는 뇌를 감싸고 있는 두개골 밑바닥부터 코, 귀, 입천장 등을 포함한 부위입니다. 비인두암은 인두의 가장 윗부분인 비인두 부위에 생기는 암입니다. 비인두암 증상에는 목에 혹이 만져지거나 갑자기.. 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 강원도 정선에서 많이 생산되는 쥐눈이콩은 몸에 좋다 해서 '약콩'이라고 불립니다. 콩은 특히 뼈가 약한 사람은 꼭 먹어야할 대표적인 식품인데요. 검은콩에는 흑태, 서리태, 서목태 등이 있습니다. 이 중 다른 검은콩보다 크기가 작은 서목태가 바로 쥐눈이콩입니다. 오늘은 쥐눈이콩 효능 및 부작용과 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증 예방콩안에 있는 이소플라빈 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 수치가 떨어지며 골다공증이 생기기 쉽습니다.때문에 콩을 섭취하면 골다공증 증상을 완화해 줍니다. 또 뼈건강에 필수적인 단백질과 비타민D 성분이 콩에 풍부합니다. 2. 대장 건강과 변비예방에 도움관절염약을 오래 먹으면 변.. 수삼 보관방법 총정리 수삼 보관방법 총정리 수삼이란 밭에서 캐낸 인삼 그대로의 생것을 의미합니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 인삼의 대표적인 형태입니다. 대개 밭에서 4년~6년정도 자란 인삼을 수확하게 되면 이것을 수삼이라 합니다. 막 캐낸 생것 그대로이기에 신선함이 가장 우수하지만 보관이 불편합니다. 또 시간이 갈수록 수분이 빠져나가고 주름이 생겨 상품으로의 가치는 떨어집니다. 수삼은 진액이 풍부해 몸속 기운을 북돋아 주는 효과가 있습니다. 수삼은 물에 달여 먹어도 좋고 생으로 씹어 먹어도 좋은 효과가 있습니다. 오늘은 수삼 보관방법과 씻는법등을 알아보도록 하겠습니다. 1. 큰 바가지등에 물을 충분히 붓고 수삼을 넣어 약 5분여간 불립니다. 2. 물에 불린 수삼을 건져내어 물을 세게 틀어 흙을 씻어냅니다. 3. 부드러운 .. 레몬물 효능 및 부작용 정리 레몬물 효능 및 부작용 정리 세게적인 모델 지젤 번천이 매일 물 대신 레몬물을 마셔서 몸매관리를 한다고 해서 레몬물에 대해 관심이 높아진 적이 있는데요. 레몬은 비타민C 가 풍부한 대표적인 항산화식품입니다. 레몬의 비타민C 는 면역력을 높여주고 피부 노화방지는 물론 우리 몸의 산성 농도를 높여주는 효과가 있는데요. 레몬물을 자주 마시면 음식을 먹지 않아도 포만감을 높여주며 식욕도 억제해주기 때문에 다이어트 식품으로 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또 레몬물은 이뇨작용을 도와주어 체내 독소 배출에도 좋은 효과가 있는데요. 오늘은 레몬물 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 레몬물 효능 정확히 알아보자 1. 피부 노화를 방지해주는 효과 레몬에 풍부한 비타민C 는 활성산소같은 신체노화 요소를 제거해줍니다... b형독감 잠복기 총정리 안녕하세요~ 오늘 알아볼 내용은 b형독감 잠복기에 관한 내용인데요. 독감은 인플루엔자바이러스(A형·B형)에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 대개 고열·두통과 함께 근육통 같은 전신 증상이 갑자기 발생하면서 목이 아프고 기침이 나는 등 호흡기 증상이 동반됩니다. 먼저 독감에 대해 알아보고 B형독감 잠복기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 독감은 전염성이 강하고 영유아·노인·만성질환자 등 고위험군이 걸리면 폐렴·뇌염·뇌수막염·패혈증 같은 중증 합병증을 유발해 심할 경우 사망에 이를 수 있습니다. 38도 이상 고열과 감기 유사 증상시 독감을 의심해볼 수 있습니다. 12월 중순부터 한파가 닥쳐 독감증세에 시달리는 분들이 많다고 하는데요. 독감은 매년 겨울에 유행하는 감염병으로 1일~4일정도의 잠복기를 거쳐 38도 .. 곤약쌀효능, 효과 총정리 현대인 탄수화물 과다 섭취가 문제로 떠오르고 있는데요. 때문에 탄수화물 대체식품으로 곤약쌀이 인기를 끌고 있습니다. 곤약쌀은 착한 탄수화물의 대표적인 식품으로 알려져 있습니다. 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들은 고가의 가격임에도 곤약쌀을 찾고 있는데요. 그래서 오늘은 곤약쌀이 무엇인지 알아보고 "곤약쌀효능"과 밥 짓는 요령까지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 "곤약"이란 식물의 이름입니다. 곤약쌀은 곤약 뿌리에서 만난이라는 다당을 추출해 밀가루나 쌀가루를 일정비율 섞어서 기계를 이용해 쌀모양으로 찍어낸 것입니다. 일반 쌀보다 열량이 적기 때문에 다이어트에 효과적이라고 알려져 있습니다. 곤약을 쌀 형태로 만든 후 밥을 지으면 윤기돌고 찰진 밥이 완성됩니다. 특별한 맛이 없기 때문에 먹을때 거부반응도 없고.. 눈 실핏줄 터짐 원인과 대처방법 정리 눈 실핏줄 터짐 원인과 대처방법 우리몸에 이상이 생기면 가장 먼저 반응하는 신체기관이 바로 눈이라고 합니다. 때문에 눈에 실핏줄이 터지고 토끼눈이 된다면 몸에 어떤 이상이 생긴것은 아닌지 확인해 보셔야 합니다. 눈에 실핏줄이 터지면 일상에 지장을 겪게 되며 심한 경우 눈의 통증이 말도 못할 정도로 고통스럽기도 합니다. 오늘은 이렇게 눈에 실핏줄이 터지는 이유는 무엇인지 또 대처방법도 알아보도록 하겠습니다. 원인1. 스트레스눈에 실핏줄이 터지는 원인은 여러가지가 있는데요. 대표적인 원인은 바로 현대인의 가장 큰 적인 스트레스입니다. 스트레스는 만병의 원인이라 할 정도로 마음의 병은 몸과 바로 직결됩니다. 특히 스트레스를 받으면 몸의 근육이 굳거나 혈압이 오르게 되는데요. 혈압이 오르며 안압이 비정상적으로 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
