건강정보 (50) 썸네일형 리스트형 술먹고 얼굴빨개짐 정확한 이유와 대처방법 술먹고 얼굴빨개짐 정확한 이유와 대처방법 저는 술을 한잔도 아니고 한모금만 마셔도 얼굴이 빨개지는데요. 한잔정도 마시면 완전히 얼굴이 불타오릅니다. 때문에 같이 술을 마신 사람들은 저보고 술혼자 다마셨냐고 할정도인데요. 얼굴이 너무 빨개지다보니 술자리도 기피하게 되는것 같습니다. 하지만 사회생활을 하다보면 종종 술자리를 가질 수 밖에 없는데요. 그래서 오늘은 술먹으면 얼굴이 빨개지는 이유를 알아보고 대처방법은 없는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 술을 자주 마시다보면 주량도 조금은 느는것 같은 느낌입니다. 하지만, 내 몸의 반응은 바로 오곤 합니다. 얼굴이 빨개진다거나 심장이 두근거린다던가 졸린다던가 하는 반응이 옵니다. 실제로 술을 자주 마시거나 즐겁게 마시면 주량은 조금 늘 수 있다고 합니다. 하지만,.. 졸린데 잠이 안와요 할때 5분만에 잠드는 방법 졸린데 잠이 안와요 일때 5분만에 잠드는 방법 너무너무 피곤해서 졸려 죽겠는데 잠이 안올때가 있습니다. 낮에 마신 커피때문일수도 있고, 핸드폰이나 인터넷을 많이 사용하다보니 그럴수도 있겠죠. 이유가 무엇이든 졸린데 잠을 못자게되면 피곤함이 쌓여 정말이지 하루가 아니라 일주일을 망치게 되는것 같습니다. 때문에 이렇게 졸린데 잠이 안올때 "잠잘 오는 법" 알아보려고 하는데요. 이왕이면 빨리 5분만에 잠들 수 있도록 알아보도록 하겠습니다. 1. 뜨거운 물에 샤워나 목욕하기물온도가 지나치지 않을정도로 따뜻한 정도로 물을 욕조에 받아 반신욕을 하면 혈액순환이 잘 됩니다. 또 찌뿌둥 했던 몸도 아주 개운해지죠. 만약 목욕을 하기 어렵다면 따뜻한 물에 샤워만 해줘도 좋습니다. 이렇게만해도 한결 잠에 빠지기가 수월해집.. 목에 생선가시 걸렸을때 가는 병원, 대처방법, 주의사항 목에 생선가시 걸렸을때 가는 병원, 대처방법, 주의사항생선을 먹다가 목에 생선가시가 걸릴때가 있습니다. 생선은 맛도 좋지만 단백질이 높아 영양가가 높은 식품이죠. 하지만 이런 맛있는 생선이 간혹 목에 걸릴때는 여간 아프지 않습니다. 또 아픈것도 아픈것이지만 식도에 상처가 남을 수 도 있기 때문에 치료를 해야하는 경우도 있습니다. 오늘은 목에 생선가시 걸렸을때 치료법고 가야하는 병원까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 민간요법으로 생선가시를 뺀다? 민간요법으로 생선가시를 목에서 빼려고 하다가 오히려 목에 오히려 상처가 남을 수 있습니다. 특히 식처를 마셔서 녹여준다는 민간요법이 있는데요. 식초는 강한 산성이 있어서 목을 자극시키기 때문에 더 위험해질 수 있습니다. 또 밥을 삼켜 가시를 넘기는 방법역시 잘못된 .. 단백질 많이 먹으면? 효과와 부작용 총정리 단백질 많이 먹으면? 효과와 부작용 총정리 얼마전 김종국이 자신의 몸매 관리 비법으로 단백질 쉐이크를 만들어 먹는다고 했는데요. 아몬드와 닭가슴살등을 넣어 갈아마신다고 하네요. 그런데 고기나 우유등을 통해 적당한 단백질을 섭취하는것은 좋지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 좋지 않다고 하는데요. 오늘은 단백질 많이 먹을때 생길 수 있는 궁금증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 많이 먹으면 근육이 생길까? 운동을 하면 근육이 손상됩니다. 이런 손상된 근육을 회복하는 과정에서 우리몸은 단백질을 필요로 하므로 단백질을 섭취해야 합니다. 이 과정을 반복하며 저항력이 생겨 근육이 커지고 두꺼워지게 됩니다. 단순히 단백질을 많이 먹어서 근육이 생기는 것은 아니며 근육을 회복하는 재료일 뿐입니다. 하지만 손상된.. 귀리 부작용 알고 먹자 귀리 부작용 알고 먹자 귀리는 우리에게 '오트밀'로 더 잘 알려져 있는데요. 몸에 좋은 효능이 많기로 알려진 귀리이지만 부작용에 대해 주의해야 합니다. 귀리의 효능은 섬유질이 풍부해 변비를 예방해주고 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 또 필수 아미노산이 풍부하기 때문에 성장기어린이 발육을 도와줍니다. 피부미용에도 뛰어나기 때문에 갈아서 팩으로 사용하면 꿀피부만들기에도 도움이 됩니다. 이밖에도 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 고혈압도 예방해주며 심장질환 발병도 늦춰준다고 합니다. 미국 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드에 토마토, 시금치, 연어등과 함께 귀리가 선정될 정도로 몸에 좋은 식품인것은 사실입니다. 귀리는 곡류에 속하는 식품입니다. 때문에 부작용이 거의 없다고 할 수 있는데요. 단, 주의할점은 .. 비인두암 원인과 증상 생존율 비인두암 원인과 증상 생존율 배우 김우빈이 최근 비인두암으로 투병중이라고 밝혀졌는데요. 지난 5월에 비인두암 진단을 받고 연예계 활동을 잠정 중단하고 이후 항암치료중이라고 알려져 있습니다. 지난해 12월 팬까페를 통해 세번의 항암치료와 35번의 방사선 치료를 무사히 마쳤다고 밝혔는데요. 현재 가벼운 산책도 가능하고 체력도 조금씩 좋아진다고 하니 다행인것 같습니다. 김우빈 비인두암 투병으로 인해 비인두암에 대한 궁금증이 커지고 있는데요. 비인두암은 어떤 암인지 원인과 증상, 생존률을 알아보도록 하겠습니다. 우선 비인두는 뇌를 감싸고 있는 두개골 밑바닥부터 코, 귀, 입천장 등을 포함한 부위입니다. 비인두암은 인두의 가장 윗부분인 비인두 부위에 생기는 암입니다. 비인두암 증상에는 목에 혹이 만져지거나 갑자기.. 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 강원도 정선에서 많이 생산되는 쥐눈이콩은 몸에 좋다 해서 '약콩'이라고 불립니다. 콩은 특히 뼈가 약한 사람은 꼭 먹어야할 대표적인 식품인데요. 검은콩에는 흑태, 서리태, 서목태 등이 있습니다. 이 중 다른 검은콩보다 크기가 작은 서목태가 바로 쥐눈이콩입니다. 오늘은 쥐눈이콩 효능 및 부작용과 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증 예방콩안에 있는 이소플라빈 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 수치가 떨어지며 골다공증이 생기기 쉽습니다.때문에 콩을 섭취하면 골다공증 증상을 완화해 줍니다. 또 뼈건강에 필수적인 단백질과 비타민D 성분이 콩에 풍부합니다. 2. 대장 건강과 변비예방에 도움관절염약을 오래 먹으면 변.. 수삼 보관방법 총정리 수삼 보관방법 총정리 수삼이란 밭에서 캐낸 인삼 그대로의 생것을 의미합니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 인삼의 대표적인 형태입니다. 대개 밭에서 4년~6년정도 자란 인삼을 수확하게 되면 이것을 수삼이라 합니다. 막 캐낸 생것 그대로이기에 신선함이 가장 우수하지만 보관이 불편합니다. 또 시간이 갈수록 수분이 빠져나가고 주름이 생겨 상품으로의 가치는 떨어집니다. 수삼은 진액이 풍부해 몸속 기운을 북돋아 주는 효과가 있습니다. 수삼은 물에 달여 먹어도 좋고 생으로 씹어 먹어도 좋은 효과가 있습니다. 오늘은 수삼 보관방법과 씻는법등을 알아보도록 하겠습니다. 1. 큰 바가지등에 물을 충분히 붓고 수삼을 넣어 약 5분여간 불립니다. 2. 물에 불린 수삼을 건져내어 물을 세게 틀어 흙을 씻어냅니다. 3. 부드러운 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
