전체 글 (1150) 썸네일형 리스트형 속쓰릴때 꿀물은 과연 좋을까? 속쓰릴때 꿀물은 과연 좋을까? 현대인은 스트레스와 식습관 문제로 인해 위염증상을 앓는 경우가 많습니다. 보통 속이 쓰릴때 꿀물을 마시면 좋다고 하는 얘기를 많이 들어보셨을텐데요. 정말로 꿀물이 위를 달래주는데 효과적인지 궁금하신 분들을 위해 오늘 자세히 알아보려고 합니다. 또 속쓰림의 원인인 위염증상과 원인등에 대해서도 알아보고 속쓰림에 좋은 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 속이 쓰린 것은 소화 장애의 대표적인 증상입니다. 또 속쓰림은 위궤양이나 위염과 같은 위장병으로 인해 위에 상처가 나거나 위산역류, 소화불량 등으로 인해 나타나기도 합니다. 속쓰림을 완화시키기 위해서는 위장병 예방 및 개선이 중요하며 소화에 좋은 음식을 소량으로 나누어 먹고 과식은 삼가는것이 도움이 됩니다. 타는 듯한 속쓰림은.. 청산도 배시간 및 요금 최신정보 안녕하세요~ 필투스입니다. 이번주 청산도의 단풍이 절정에 이른다고 합니다. 곱게 물든 단풍으로 저물어가는 가을 정취를 온몸으로 한껏 느낄 수 있는 요즘, 청산도 여행을 다녀오실 분들에게 유용한 청산도 배시간 및 요금에대해 안내해드리고자 합니다. 청산도는 슬로시티로 지정되며 유명세를 타기 시작했으며 2011년 국제슬로시티연맹으로부터 세계 슬로길 제1호로 공식인증을 받을 정도로 느리게 걸으며 수려한 경치를 즐기기에 좋은 곳입니다. 특히 최적의 단풍코스인 슬로길 9코스는 유명 관광지로 정골꼬랑(상수원 입구),국화리 입구,오천기미 입구, 진짝지 입구, 지리청송해변 입구까지 걸어서 1시간정도의 길을 걸으면서 푸른 바다를 끼고 주변의 수려한 경치를 구경할 수 있습니다. 청산도에 가신다면 유명한 범바위도 한번 구경해.. 여권 만료일 조회 방법 정리 안녕하세요~ 필투스입니다. 해외여행을 가려고 할때는 확인해야할 사항중에 하나가 여권만료일입니다. 실제로 제 지인은 티켓까지 끊고 출국일 당일날 여권만료일이 지나 비행기를 타지 못한 불상사가 발생한적이 있습니다. 때문에 이런 일을 방지하기 위해서라도 해외여행시에는 여권만료일을 한번 확인해보시기 바랍니다. 그런데 여권만료일을 확인하고 싶은데 종이여권이 보이지 않을때가 있는데요. 이럴때 간단하게 인터넷으로 여권 만료일 조회할 수 있는 방법이 있기 때문에 안내해드리려고 합니다. 여권 만료일 조회 방법 정리 ▲여권 만료일 조회는 정부24사이트에서 하실 수 있습니다. 포털의 검색창에서 정부24를 검색하시면 됩니다. 홈페이지주소는 www.gov.kr 입니다. ▲정부24를 접속하시면 위와 같이 보이실텐데요. 여기서는 .. 수성페인트 지우는법 완벽정리 안녕하세요~ 필투스입니다. 가구나 문, 벽을 페인트로 칠하면 지저분한 부분은 가릴 수도 있고, 방 분위기와 어울리는 색으로 칠해 새로운 느낌을 줄 수도 있기 때문에 꾸미는 재미도 있는데요. 페인트 작업시에는 버려도 되는 옷이 있다면 그런 옷을 착용하시고 장갑을 꼭 끼는 것이 좋습니다. 칠할 부위 주변에 마스킹 테이프를 붙인 후 작업하면 페인트칠도 깔끔하게 되고 주변에 묻지 않으므로 테이핑 처리도 미리 해주는 것이 좋습니다. 하지만 이렇게 꼼꼼하게 준비하고 페인트칠을 한다고 해도 액체다 보니 자신도 모르게 흐르거나 튀겨서 바닥이나 옷에 묻는 경우가 생기게 됩니다. 저도 몇번 페인팅을 해본적이 있는데요. 아무리 조심해도 약간씩 튀거나 옷에 묻어서 옷을 버린 적이 있습니다. 이렇게 바닥이나 옷, 주위 물건에 .. 호두 하루 섭취량 및 보관 방법 완벽정리 호두 하루 섭취량필수지방산은 우리 몸에서 만들어 낼 수 없기때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야합니다. 보건복지부의 발표에 의하면 필수지방산 하루 적정 섭취량은 성인 기준 리놀레산 4~10%, 리놀렌산 1% 내외입니다. 우리몸에 필요한 리놀레산과 리놀렌산은 양질의 호두 한 줌 (약 28g)으로 섭취할 수 있습니다. 우리 몸의 5대 필수 영양소는 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄, 지방입니다. 이 모든 영양소를 골고루 잘 섭취해야 영양의 결핍이 없습니다. 이 필수영양소중에 미네랄과 지방, 단백질의 3가지나 풍부한 호두는 매일 한 줌씩 먹으면 건강에 좋은 것은 당연한일인데요. 호두는 칼슘과 아연, 철, 단백질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 견과류 중에 유일하게 필수지방산, 식물성 오메가3지방산인인 .. 아티초크 효능 및 보관방법 아티초크는 겉모습만 봐서는 먹는 야채인지 나무인지 알 수 없는 특이한 형태로 일명 "꽃봉오리"채소라 불리웁니다. 지중해 연안에서 즐겨 먹는 음식재료로 아삭한 식감과 높은 영양학적 가치로 인해 국내에서도 최근 아티초크를 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. 아티초크는 엉겅퀴과 나년초 꽃봉우리로 육질이 연하고 맛이 담백하며 영양가도 풍부합니다. 아티초크는 단백질과 비타민 A, C, 칼슘, 인, 철, 이눌린 등이 가득한 채소입니다. 또 칼로리와 지방이 적어 건강에 아주 좋으며 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 좋습니다. 특히 변비를 없애주기 때문에 여성들에게 인기를 끌고 있습니다. 장내 유독물질 흡착으로 대장암을 예방해주고 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있는데요. 오늘은 이 아티초크의 효능에 대해 살펴.. 아스타잔틴 효능 및 부작용 알아보니.. 아스타잔틴(Astaxanthin)은 천연 항산화물질로 유명한데요. 항산화물질이란 노화나 질병을 일으키는 활성산소를 제거해주는 영양소를 의미합니다. 활성산소는 인체내에서 세포를 공격하며 세포는 이런 공격들로 약해지고 병들게 되며 질병이나 노화가 발생하게 됩니다. 이런 활성산소를 제거해주기때문에 우리몸에 꼭 필요한 영양성분이라 할 수 있습니다. ' 홍학이 태어날 때 회색빛을 띠다 점차 나이가 들어 홍조를 띄게 만들어주는 것이 바로 이 아스타잔틴 성분입니다. 또 연어가 하천을 거슬러 올라갈때 하천의 강한 흐름을 역류하며 거꾸러 거슬러 오르는 힘도 바로 이 아스타잔틴에 있다고 합니다.인간에게 보다 강한 힘과 에너지를 제공해주며 각종 질병의 원인인 활성산소를 제거하는 강력한 무기인 아스타잔틴의 주요 효능을 알아보.. 주민등록등본인터넷발급 완벽정리 안녕하세요~ 필투스입니다. 예전에는 주민등록등본을 발급받기 위해서는 구청이나 동사무소에 방문해야 했는데요. 요즘에는 인터넷으로 쉽고 편리하게 발급받을 수 있기 때문에 세상이 참 편리해진 것 같습니다. 공인인증서와 출력할 수 있는 프린터기만 있으면 됩니다. 주민등록등본인터넷발급 완벽정리 그럼, 인터넷으로 주민등록등본 발급받는 방법 알아보도록 하겠습니다. ▲우선 정부에서 민원 서비스정보를 제공해주는 정부24 홈페이지에 접속해주셔야 하는데요. 도메인은 gov.kr입니다. 포털에서 정부24를 검색하셔도 됩니다. ▲ 정부24 사이트에 접속하시면 위와 같은 메인화면이 보이실텐데요. 여기서는 왼쪽에 보이는 "주민등록"을 선택해주세요. ▲ 다음화면에서는 민원안내 및 신청 화면이 보이는데요. 여기서 "신청하기"를 눌러주.. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 ··· 144 다음
