눈 실핏줄 터짐 원인과 대처방법
우리몸에 이상이 생기면 가장 먼저 반응하는 신체기관이 바로 눈이라고 합니다. 때문에 눈에 실핏줄이 터지고 토끼눈이 된다면 몸에 어떤 이상이 생긴것은 아닌지 확인해 보셔야 합니다.
눈에 실핏줄이 터지면 일상에 지장을 겪게 되며 심한 경우 눈의 통증이 말도 못할 정도로 고통스럽기도 합니다. 오늘은 이렇게 눈에 실핏줄이 터지는 이유는 무엇인지 또 대처방법도 알아보도록 하겠습니다.
<눈 실핏줄 터짐 원인은 무엇일까?>
원인1. 스트레스
눈에 실핏줄이 터지는 원인은 여러가지가 있는데요. 대표적인 원인은 바로 현대인의 가장 큰 적인 스트레스입니다. 스트레스는 만병의 원인이라 할 정도로 마음의 병은 몸과 바로 직결됩니다. 특히 스트레스를 받으면 몸의 근육이 굳거나 혈압이 오르게 되는데요. 혈압이 오르며 안압이 비정상적으로 올라가서 눈 실핏줄이 터지게 되는 것입니다. 눈의 실핏줄 터지는 대부분의 원인이 과도한 스트레스와 피로 때문이라 할 수 있습니다.
원인2. 강한 자극이나 외부적인 충격
두번째는 바로 외부에서 오는 충격으로 눈의 실핏줄이 터지는 경우인데요.
눈에 어떤 물리적인 충격을 받았을 경우 눈 안쪽 망막 부위에 이상이 올 수 있습니다. 그 결과로 실핏줄이 터지는 것입니다. 모세혈관은 과도한 자극에 의해 터지게 되는데 눈을 심하게 비비는 행동만으로도 실핏줄이 터질 수 있습니다.
3. 안구건조증이 원인
안구건조증이 원인일 수 있습니다. 안구건조증은 눈 표면을 보호해주는 역할을 하는 눈물이 부족합니다. 안구건조로 인해 결막이 보호받지 못할경우 결막혈관이 공기와 접촉하게 됩니다. 그러면 혈관이 확장돼 눈이 충혈되거나 눈이 빡빡해지다가 실핏줄이 터지게 됩니다.
4. 고혈압, 동맥경화, 당뇨등이 원인
고혈압이나 당뇨등의 혈관계 질환이 있을 경우 눈의 실핏줄이 잘 터질 수 있습니다.
이런 질병들은 눈의 망막에 손상을 줄 수 있는 질병으로 시력 저하, 백내장, 출혈까지도 일으킬 수 있습니다.
5. 안압의 상승
안압이 상승할 경우 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 안압 상승은 크게 웃거나, 재채기, 무거운 물건을 든다거나 몸에 힘을 줄때등 몸이 극심한 스트레스를 받을 때 순간적으로 안압이 올라갑니다. 이렇게 안압이 상승하면 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다.
<눈 실핏줄 터짐 대처방법은 무엇일까?>
스트레스로 인해 눈의 실핏줄이 터졌다면 과로등에 의해 지나치게 몸을 혹사한 경우 충분한 휴식을 통해 몸의 피로를 풀어주어야 합니다. 또 정신적으로 스트레스를 많이 받은 경우 좋은 음악을 듣거나 명상을 취한다거나 가벼운 산책이나 운동을 해주는 것도 도움이 된다고 합니다. 눈의 실핏줄이 터지면 눈의 혈관이 손상되거나 시신경에 손상이 갈 수 있으니 되도록 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 중요합니다.
외부의 강한 자극으로 실핏줄이 터졌다면 평상시 눈을 비빌때 강하게 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 또 외부자극에 의해 실핏줄이 터졌을 경우 상공막염, 결막하 출열일 수 있으므로 즉시 병원을 찾아 검사를 받는 것이 좋습니다.
안구건조증을 개선하기 위해서는 흡연, 먼지, 바람, 건조한 실내, 컴퓨터나 스마트기기의 과도한 사용, 콘택트렌즈 등을 피하도록 해야합니다.
실핏줄이 터졌을 경우에는 2차 감염을 피하기 위해 눈을 비비는 등 눈의 혈관에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 또 목욕탕이나 찜질방등의 장소는 피하는 것이 좋습니다.
보통 눈의 실핏줄이 터졌을 경우 1~2주 정도 지나면 자연치유되는 경우가 많습니다. 하지만 그 이상 지속되는 경우에는 다른 질병을 의심해보아야 하며 병원을 찾아 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
여기까지 눈 실핏줄 터짐 원인과 대처방법 정리해보았는데요. 정보가 도움되시길 바라며 마치도록 하겠습니다.
