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뇌졸중에 좋은 음식 뇌졸중은 뇌혈관 질환으로 크게 뇌경색과 뇌출혈로 나뉘고 있으며 중풍 또는 풍이라고 불리는데요. 뇌졸중은 성인병 관리가 중요한데 무엇보다도 식이조절이 필수입니다. 그럼 이번에는 뇌졸증에 도움이 되는 음식을 소개해드리겠습니다. 뇌졸중에 좋은 음식 1. 토마토 토마토의 있는 빨간 색소인 리코펜은 항산화 효과가 뛰어나며 모세 혈관을 튼튼하게 해주는 비타민 b가 풍부하게 들어 있는데요. 생으로 먹는 것보다 프라이팬에 기름 올리브 기름을 두른 다음에 잘게 썰은 토마토를 볶아서 섭취해 주시면 좋습니다. 2. 방풍나물 다음으로 풍을 막아준다고 알려진 방풍나물입니다. 방풍나물에는 혈액 응고를 막아주는 쿠마린 성분이 풍부합니다. 데친 방풍 나물을 들기름에 볶아서 섭취하면 좋은 효과가 있습니다. 3. 브로컬리 브로컬리에는 ..
침묵의 병 췌장암 전조증상 안녕하세요. 오늘은 평소 증상을 발견하기 힘들어 침묵의 병이라 불리우는 췌장암에 대해 알아보고, 원인 및 전조증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장암이란? 먼저 췌장은 우리 몸 깊숙한 곳에 위치하고 있는데요. 후복막이란 장소에 위치하며 췌장의 기능은 크게 두 가지 기능이 있습니다. 첫번째는 소화 기능이며 두번째는 우리 몸의 혈당을 조절하는 내분비 기능이 있습니다. 췌장암은 평상시에는 큰 증상을 못 느끼므로 침묵의 병이라 불리고 있는데요. "오늘은 좀 소화가 잘 안 되네", "아 오늘 이렇게 피곤하지" 이런 정도로 증상을 느끼다가 나중에 통증이 점점 더 심해지거나 황달이 갑자기 오게 되며 검사를 했다가 발견되는 경우가 많습니다. 특히 무증상으로 인해 수술도 불가능한 단계의 췌장암이 발견되는 경우가 많습..
자발적퇴사 실업급여 신청방법 핵심정리 안녕하세요. 오늘은 자발적으로 퇴사한 경우에 질병이나 부상으로 퇴사했을 경우에 실업급여를 받을 수 있는 수급 자격 요건을 알아보려고 합니다. 자발적퇴사 실업급여 수급조건 먼저 규정을 간단하게 설명하자면 1)질병 부상 등으로 근로자가 주어진 업무를 수행하는 것이 곤란하거나 2)기업의 사정상 업무의 종료를 전환한다든가 휴직이 허용되지 않았을 경우에 어쩔 수 없이 이직한 것이 3)의사의 소견서라든가 4)사업주 확인서 등에서 객관적으로 인정되는 경우에만 실업급여 수급 자격 요건이 인정됩니다. 위와 같은 사실을 객관적으로 인정받기 위해서는 몇 가지 증빙자료가 반드시 필요한데요. 수급조건에 대하여 좀더 자세히 알아보겠습니다. 1) 재직중 질병 부상이 발생해야한다. 퇴사 후에 발생한 질병이나 부상은 그 질병 부상이 ..
인터넷설치가격 알아보기 인터넷은 한번 가입하면 3년이라는 계약기간동안 사용해야 하는데요. 때문에 이왕이면 사은품이나 혜택도 받고 저렴하게 이용할 수 있도록 비교해보고 신청하는것이 현명한것 같아요. 저도 이번에 인터넷 바꾸면서 몇군데 알아봤는데 요즘은 집에 있는 시간도 길어지다보니 인터넷설치하면서 혜택을 더 꼼꼼하게 따져보게 되더라고요. sk, lg, kt 통신사 세군데에서 비교를 해보았는데요. 인터넷 비교사이트에서 알아보니 쉽게 비교해볼 수 있더라고요. 통신사 3사에서 비교해보니 kt에서 사은품을 많이 주길래 신청했는데요. 제가 사용하는 핸드폰요금제도 kt라서 결합조건으로 저렴한 비용으로 가입할 수 있었어요. 인터넷 요금제는 사용제에 따라 나눠지는데요. 평소 본인 사용량이 많은지 적은지 확인하셔야 해요. 해당 통신사 상담원에게..
2022 청년희망적금 5부제, 조건, 서류, 신청방법 총정리 이번주 월요일인 2월 21일부터 2022 청년희망적금 5부제가 시작되었는데요. 워낙 많은 분들의 관심이 몰리며 은행 앱 접속이 안되는경우도 있습니다. 청년희망적금은 가입신청 순서에 따라 운영될 예정이며 예산규모드을 고려하여 가입접수가 종료될 수 있으므로 빠르게 신청하는 것이 유리합니다. 그럼, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 2022 청년희망적금 5부제, 은행별 금리, 조건, 서류, 신청방법에 대해서 총정리해보도록 하겠습니다. 2022 청년희망적금 5부제, 조건, 서류, 신청방법 총정리 1. 2022 청년희망적금 5부제 2022 청년희망적금 5부제는 출시 첫주 평일 5일동안에만 적용되는데요. 이후에는 기간에 상관없이 가입가능합니다. 5부제는 출생연도로 나눠지는데요. 다음과 같습니다. 1일차 (2월21일)..
랜섬웨어 복구 업체 비용 얼마전 컴퓨터에 저장해놓은 파일들이 몽땅 열리지 않는 황당하고 열받는 경험을 했는데요. 중요 문서들이 많다보니 대략난감한 상태가 되더라고요. 미리 백업해놓은 문서들도 있지만 최신 문서들은 백업이 안되어 있어 초난감했는데 랜섬웨어 복구해주는곳이 있다고 해서 알아봤어요. 복구업체에 전화해보니 대략 200~300만원정도 달라고 하더군요. 비싼곳은 400만원을 부르는곳도 있었어요. 랜섬웨어 복구는 컴퓨터 가게에서 복구하는데 한계가 있다고 하며 해커가 풀어줘야 100% 복구가 가능하다고 합니다. 복구비용이 너무 비싸서 포맷하고 자료 다 날려야 하나 고민했는데 혹시나 싶어 복구프로그램 이용해보니 70%이상 복구가 되더라고요. 랜섬에도 여러 종류가 있나봐요. 복구 프로그램으로 복원이 되는 경우가 있고, 메그니베르라는..
삼성 핸드폰 액정 깨졌을때 팁 안녕하세요. 오늘은 삼성 핸드폰 액정 깨졌을때 팁에 대해서 알아보려고 합니다. 핸드폰은 아무리 잘 관리해도 한두번 떨어뜨리다 보면 액정이 깨지는 경우가 종종 생기기 마련인데요. 저역시 몇번 액정이 깨져서 핸드폰 교환한 적이 있습니다. 액정이 깨지면 수리비용도 비싸고, 액정이 심하게 깨져서 화면이 아예 먹통이 된경우 데이터손실에 대한 걱정까지 생기게 되는데요. 특히 수리비가 어마어마하게 발생합니다. 노트 9 같은 경우 액정이 깨지면 30만원이상 견적이 나오고 보통은 10~20만원선에서 액정수리를 해야 합니다. 만약 액정보험에 가입해놓았다면 청구하시면 액정수리비 청구하시면 됩니다. 워낙 액정수리비가 비싼만큼 미리미리 핸드폰수리보험에 가입해놓는걸 추천드립니다. 보통 1년에 한번씩은 액정이 깨지는것 같아요. 삼..
무료 엑셀 뷰어 바로가기 컴퓨터를 여러대 이용하면 엑셀이 깔리지 않은 컴터에서는 엑셀을 열기가 힘들어집니다. 엑셀뷰어를 프로그램으로 깔아도 되지만 용량을 많이 차지하고 복잡한게 싫어 꼭 필요할때만 무료 엑셀 뷰어 사이트를 이용하곤 하는데요. 별다른 인증이나 로그인 없이 간단하게 사용할 수 있어 무척 편리한사이트입니다. 저처럼 가끔 엑셀 뷰어가 필요한 분들은 이용하시면 좋을것 같아 안내해드리겠습니다. 바로 온라인으로 엑셀 열기 사이트인데요. 사이트로 바로 가시려면 아래 링크를 이용하시면 됩니다. 무료 엑셀 뷰어 바로가기> https://products.aspose.app/cells/ko/viewer 무료 온라인 Excel 뷰어 온라인 Excel 뷰어. Excel, XLS, XLSX, XLSM, XLSB, TSV, CSV, HTML..
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