쥐눈이콩 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 쥐눈이콩 효능 부작용 먹는법 총정리 강원도 정선에서 많이 생산되는 쥐눈이콩은 몸에 좋다 해서 '약콩'이라고 불립니다. 콩은 특히 뼈가 약한 사람은 꼭 먹어야할 대표적인 식품인데요. 검은콩에는 흑태, 서리태, 서목태 등이 있습니다. 이 중 다른 검은콩보다 크기가 작은 서목태가 바로 쥐눈이콩입니다. 오늘은 쥐눈이콩 효능 및 부작용과 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증 예방콩안에 있는 이소플라빈 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 수치가 떨어지며 골다공증이 생기기 쉽습니다.때문에 콩을 섭취하면 골다공증 증상을 완화해 줍니다. 또 뼈건강에 필수적인 단백질과 비타민D 성분이 콩에 풍부합니다. 2. 대장 건강과 변비예방에 도움관절염약을 오래 먹으면 변.. 이전 1 다음
