만보시간 (1) 썸네일형 리스트형 만보는 몇키로인가요? 걸음 수로 거리를 쉽게 계산해보기 하루 만 보 걷기, 많이 들어보셨죠? 건강을 위해 가장 많이 추천되는 운동량이기도 합니다. 그런데 문득 이런 생각이 들 수 있어요. “만 보면 도대체 몇 km일까?” 이번 포스팅에서는 만 보가 몇 km인지, 어떤 기준으로 계산하는지 쉽게 설명해드릴게요. 만 보 걷기의 거리 계산 기준 사람마다 걸음걸이 길이(보폭)가 다르기 때문에, 만 보의 거리는 개인차가 있습니다. 일반적으로 성인 기준으로 보폭은 60cm~80cm 정도로 잡습니다. 이 기준으로 간단하게 계산해보면 다음과 같습니다. 보폭(걸음 길이) 만 보 걸었을 때 거리 60cm6km65cm6.5km70cm7km75cm7.5km80cm8km 보통 성인의 평균 보폭을 70cm 전후로 잡으므로, 만 보는 대략 7km 정도라고 생각하시면 됩니다.나의 보폭은 .. 이전 1 다음
