뇌졸중에 좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 뇌졸중에 좋은 음식 뇌졸중은 뇌혈관 질환으로 크게 뇌경색과 뇌출혈로 나뉘고 있으며 중풍 또는 풍이라고 불리는데요. 뇌졸중은 성인병 관리가 중요한데 무엇보다도 식이조절이 필수입니다. 그럼 이번에는 뇌졸증에 도움이 되는 음식을 소개해드리겠습니다. 뇌졸중에 좋은 음식 1. 토마토 토마토의 있는 빨간 색소인 리코펜은 항산화 효과가 뛰어나며 모세 혈관을 튼튼하게 해주는 비타민 b가 풍부하게 들어 있는데요. 생으로 먹는 것보다 프라이팬에 기름 올리브 기름을 두른 다음에 잘게 썰은 토마토를 볶아서 섭취해 주시면 좋습니다. 2. 방풍나물 다음으로 풍을 막아준다고 알려진 방풍나물입니다. 방풍나물에는 혈액 응고를 막아주는 쿠마린 성분이 풍부합니다. 데친 방풍 나물을 들기름에 볶아서 섭취하면 좋은 효과가 있습니다. 3. 브로컬리 브로컬리에는 .. 이전 1 다음
