f.lux 모니터 블루라이트 차단 완벽하게!

 f.lux 모니터 블루라이트 차단 완벽하게!

안녕하세요. 오늘은 모니터 블루라이트 완벽차단 프로그램인 f.lux 에 대해 안내해드리도록 하겠습니다.

우선 블루라이트에 대해 알아보겠습니다.

블루라이트는 380~495나노미터 사이의 파장에 존재하는 파란색 계열의 광원으로 눈의 피로 및 장기적으로 노출되면 시신경에 손상을 줄 수 있는 유해한 광선입니다. 블루라이트는 태양광선, 형광등, LED조명을 비롯해 TV 및 모니터 등 디지털 영상기기를 장시간 시청하면 망막세포를 파괴하고 심하면 백내장, 황반변성을 일으키는 원인 가운데 하나로 알려져 있습니다.

스마트폰과 다양한 IT기기에 노출될 수 밖에 없는 요즘 시대에 블루라이트와 같은 유해한 광선은 안구건조나 시력저하를 유발 할 수 있습니다. 하버드대학의 의과대학 연구원에 의하면 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬인 멜라토닌의 생성이 줄어들어 숙면에 방해를 준다고 합니다. 숙면은 건강의 첫번째 조건입니다.

특히 성장기 어린이들같은 경우 시력이 완전히 발달하지 않았기 때문에 어릴때부터모니터 블루라이트에 노출될 경우 큰 부작용을 초래할 수 있다고 합니다. 숙면의 방해는 성장에도 악영향을 끼친다고 하니 되도록 모니터나 스마트폰등의 전자기기는 가까이 하지 않게 하는게 좋겠습니다. 하지만 어쩔 수 없이 봐야한다면 이런 모니터 블루라이트를 차단할 수 있는 프로그램을 설치하셔서 악영향을 받지 않도록 예방하는 방법이 있습니다.

이렇게 해로운 블루라이트로부터 우리의 눈 건강을 지켜줄 강력한 모니터 블루라이트 차단 소프트웨어를 소개해드리도록 하겠습니다.  바로 f.lux 입니다.

f.lux의 기능은 아주 단순합니다. 화면에 붉은 빛이 돌수 있게 색감을 조절해주는데요. 붉은 빛으로 인해 청색 파장을 줄여주는 기능을 하는 것입니다. 사용자가 직접 원하는 수준으로 색온도를 조절할 수 있으며 주광, 할로겐, 백열전구등, 미리 설정된 값으로 지정할 수도 있습니다. 

특별히 모니터 블루라이트 차단 프로그램으로 f.lux를 추천하는 이유는 간편하고 색감 조절 기능이 뛰어나기 때문입니다. 

특히 시간대에 따라서 색상을 자동으로 변경해주는 기능이 있습니다. 자신의 위치를 입력하면 일출과 일몰시간까지 계산해서 자동으로 화면 색감을 바꿔줍니다. 때문에 낮에는 선명하게 밤에는 부드럽게 화면색감을 유지할 수 있습니다. 

물론 불편하면 사용자가 직접 지정한 값으로 바꿀 수도 있습니다.

이 밖에도 f.lux는 영화 감상 모드, 암실 모드 등으로 상황에 따라 지정할 수 있으며 사용법이 간단한 것도 장점이라고 할 수 있겠습니다. 

그럼 f.lux downloads 하는 방법에 대해 안내해드리겠습니다.

f.lux 모니터 블루라이트 차단 프로그램은 네이버 소프트웨어 자료실에서 무료로 배포하고 있습니다. 때문에 누구나 자유롭게 사용하실 수 있습니다. 

f.lux 프로그램을 다운받으시려면 여기를 눌러주세요. 위의 다운로드센터로 바로 연결됩니다. 연결 후에는 설치파일을 다운받아주세요.

설치파일을 받으시면 실행을 시켜주세요. 동의(Accept)를 눌러주시면 몇초만에 설치가 완료됩니다. 같이 설치되는 광고 제휴프로그램은 없습니다.

설치 완료시 위와 같은 화면을 보실 수 있습니다. 노란색 동그라미를 클릭해주세요.

자동으로 내 모니터 밝기가 조절됩니다.

오른쪽 하단에 Location 을 눌러주시면 여러분의 위치를 설정하실 수 있습니다.

지역을 입력하신 후 OK를 눌러주세요. 지역을 설정하는 까닭은 사용자의 위치에 따라 바뀌는 태양의 위치를 반영해서 자동으로 모니터 밝기와 색온도를 조절해 주기 때문입니다. 

오늘은 이렇게 f.lux 모니터 블루라이트 차단에 대해 안내해드렸는데요.

저같은 경우 약간 누르스름한 화면에 적응이 잘 안돼서 색상값을 조금 밝게 맞춰줬습니다. 보다 보니 점점 적응되가는데 눈 건강을 위해서는 색상값을 낮춰야할 것 같습니다. 

모니터 너무 오래 보지 마시고 눈 건강을 위해 잠깐씩 휴식을 취해가면서 작업하시길 바랍니다.